خرید Headspace

اکانت Headspace چیست؟

در دنیای امروز که استرس و فشارهای روانی نقش پررنگی در زندگی ما دارند، یافتن راه‌هایی برای کاهش اضطراب و دستیابی به آرامش بیشتر، اهمیت ویژه‌ای پیدا کرده است. یکی از محبوب‌ترین روش‌ها برای این منظور، مدیتیشن و تمرینات ذهن‌آگاهی است که امروزه با ظهور اپلیکیشن‌های متنوع، دسترسی به آن بسیار ساده‌تر شده است. از جمله پیشگامان این حوزه، Headspace است که با رویکرد کاربرپسند و همه‌گیر خود، توانسته طیف گسترده‌ای از کاربران را جذب کند. اما آیا Headspace تنها گزینه موجود است؟ در این مقاله، ضمن آشنایی با ویژگی‌های Headspace، به معرفی سایر سرویس‌های مشابه و رقیب نیز خواهیم پرداخت تا بتوانید بهترین گزینه را برای نیازهای خود انتخاب کنید.

چرا به خرید Headspace پرمیوم نیاز دارید؟

اکانت Headspace طراحی شده تا به شما در داشتن ذهن ارام، افزایش سطح اگاهی و کاهش استرس و اضطراب و اختلال عدم تمرکز کمک کند. در این ضمینه شما می توانید از خرید اکانت Calm نیز استفاده کنید و اشتراک Headspace نیز برنامه ای مکمل در این ضمینه است.

برای غلبه بر استرس و رسیدن به ارامش ذهنی از مشکلات جدی امروز انسان ها است، که با توجه به تغییرات در سبک زندگی و روبرو شدن با محدودیت های جدید بسیاری از مردم با این مشکلات مواجه می شوند. به همین دلیل متخصصان روانکاو تحقیقات زیادی با موضوع سلامت روان انجام داده اند که بر طبق آن از مهمترین راهکار های ارامش و سلامت روان مراقبه است که از آن به عنوان مدیتیشن هم یاد می شود.

روش های انجام مراقبه انواع مختلفی دارد که ممکن است به دلیل زمان بر بودن و نیاز به یادگیری دقیق انجام مدیتیشن توسط مربیان متخصص، افراد از به کارگیری این روش ها امتناع کنند. اما Headspaceبا هدف دسترسی همگانی افراد به جدید ترین متد های مدیتیشن این امکان را راحت می کند.

با خرید Headspace بهترین متد های روز بصورت برنامه های تمرینی با زمان کم جهت کاربرد ارحت تر در طول روز در اختیار شما قرار میدهد. آنچه اکانت Headspace را از بقیه روش ها جدا می کند راهنمایی های شخصی و مخصوص هر فرد در تمرین هاست که مانند مربی شخصی بر تمرین و پیشرفت شما نظارت و راهنمایی می کند.

دسته بندی مختلف تمرین ها در اکانت Headspace کمک می کند با توجه به هدف خود در انجام تمرین ها (استرس و اضطراب، عدم تمرکز، خواب و….)، تمرینات تخصصی مناسب را به شما معرفی می کند.

امکانات اکانت Headspace

در اکانت پرمیوم headspace شما می توانید بر اساس نیاز شخصی و برنامه ی زندگی خودتان از محتوای برنامه های مدیتیشن بصورت یک مربی شخصی مختص خودتان استفاده کنید که باعث تاثیرگذاری و کارایی بیشتر headspace نسبت به برنامه های مشابه می شود.

خرید Headspace به شما در بهبود تمرکز، تنفس، ارامش ذهنی و محیا کردن شرایط خواب اسوده کمک می کند. با خرید اکانت headspace شما به راحتی می توانید باعث ایجاد تغییر در ذهن و ناخوداگاه خود شوید، با تمرکز بیشتر هر روز پیشرفت کنید. قابلیت های اکانت headspace بر روی تمام دستگاه ها از جمله موبایل، کامپیوتر، لپ تاپ، قابل استفاده است.

ویژگی های اکانت پرمیوم Headspace

• دارای انواع تمرین و برنامه ها ی مدیتیشن
• دسته بندی تمرین ها مدیتیشن (خواب، استرس و…) برای استفاده با هدف شخصی کاربر
• تمرین های تخصصی برای افزایش اگاهی
• زمان کوتاه برنامه های روزانه با هدف راحت تر بودن استفاده در هر مکان و زمان
• افزایش چشمگیر کیفیت خواب

مدیتیشن مهم است چون

برای موفقیت در کار و زندگی لازم است ذهنی سازمان دهی شده و منطم داشته باشیم. با خرید اکانت پرمیوم headspace و دسترسی به محتوای این برنامه ی پرکاربرد یاد می گیرید چگونه با ذهن خود زندگی کنید و از آن مراقبت کنید.

همچنین اضطراب، استرس، عدم تمرکز، مشکلات خواب با استفاده از جلسات کوتاه و متعدد در برنامه ی headspace به راحتی قابل کنترل است و در زمان کم به کاهش چشمگیر اینگونه معذلات کمک می کند. اگر مدیتیشن برای شما مهم است و به دنبال آن هستید میتوانید با خرید اکانت Brain.fm از امکانت آن نیز استفاده کنید.

سرویس های مشابه هد اسپیس Headspace

امروزه با افزایش استرس و فشارهای روحی در زندگی شهری، نیاز به ابزارها و روش هایی برای کاهش استرس و آرامش بیشتر بسیار محسوس است. اپلیکیشن های مدیتیشن و آرامش یکی از محبوب ترین راه حل ها برای این منظور هستند. Headspace یکی از پیشگامان این حوزه بود، اما امروزه رقبا و سرویس های مشابه زیادی نیز وجود دارند که هر کدام ویژگی ها و امکانات منحصر به فردی دارند.

Calm: یکی از رقبای اصلی Headspace که روی مدیتیشن ها و برنامه های آرامش بخش متمرکز است. دارای رابط کاربری بسیار زیبا و داستان های شب برای بهبود خواب است.

Insight Timer: یک اپلیکیشن رایگان مدیتیشن با کتابخانه بزرگی از مدیتیشن های رایگان و امکان پیوستن به گروه های آنلاین مدیتیشن.

Ten Percent Happier: متعلق به خبرنگار سابق دن هریس که روی آموزش و شیوه های عملی مدیتیشن برای افراد شاغل تمرکز دارد.

Simple Habit: برنامه ای کوچک اما کاربردی با مدیتیشن های کوتاه 5 دقیقه ای برای افراد پرمشغله طراحی شده است.

Stop, Breathe & Think: اپلیکیشنی کاربردی که با پرکردن یک چک لیست روزانه، مدیتیشن مناسب را برای کاربر پیشنهاد می دهد.

Buddhify: این اپلیکیشن بر مدیتیشن های کوتاه برای لحظات مختلف روز از جمله در ترافیک، قبل از خواب و غیره تمرکز دارد.

Smiling Mind: این یک اپلیکیشن رایگان غیرانتفاعی است که برنامه های مدیتیشن ویژه ای برای کودکان، نوجوانان، والدین و معلمان دارد. هدف آن آموزش مهارت های ذهن آگاهی و کاهش استرس از سنین پایین است.

Petit BamBou: این اپلیکیشن مبتنی بر کارتون های آموزشی برای کودکان است و به آنها مفاهیم مدیتیشن، تنفس و آرامش را به زبان ساده آموزش می دهد.

Waking Up: این اپلیکیشن توسط سم هریس، نویسنده و فیلسوف آمریکایی ساخته شده و روی آموزش مدیتیشن شناختی و بصیرت برای مبتدیان و حرفه ای ها تمرکز دارد.

Balance: این اپلیکیشن ترکیبی از مدیتیشن، یوگا، تمرینات بدنسازی و رژیم غذایی را ارائه می کند تا کاربران بتوانند از یک برنامه جامع برای سلامت جسم و روح استفاده کنند.

Oak: تمرکز اصلی این برنامه روی مدیریت و کاهش استرس با تمرینات تنفس و ریلکسیشن است. طراحی ساده و کاربرپسند آن برای استفاده روزمره مناسب است.

هر کدام از این سرویس ها ویژگی ها و رویکردهای منحصربفردی دارند که می توانند برای گروه های مختلف کاربران جذاب باشند. انتخاب بهترین گزینه بستگی به نیازها، سبک زندگی و اولویت های هر فرد دارد.

طرفداران Headspace بیشتر چه کاربرانی هستن:

براساس گزارشات و بررسی ها، طرفداران و کاربران اصلی اپلیکیشن هد اسپیس عمدتا شامل گروه های زیر هستند:

1. 1. افراد تازه کار در زمینه مدیتیشن و کاهش استرس: Headspace با دوره های آموزشی ساده و قابل دسترس، برای افرادی که می خواهند مدیتیشن را شروع کنند یا به تازگی به آن علاقمند شده اند، بسیار مناسب است.
2. والدین و خانواده ها: این اپلیکیشن بخش ویژه ای برای کودکان و نوجوانان دارد که شامل مدیتیشن ها و داستان های آرامش بخش است. بنابراین برای والدینی که می خواهند فرزندانشان را با مدیتیشن آشنا کنند، گزینه خوبی است.
3. 3. افراد شاغل و پرمشغله: مدیتیشن های کوتاه مدت هد اسپیس می تواند برای افراد پرمشغله که وقت کمی دارند، بسیار مفید باشد تا در میان روز کاری پرفشار، لحظاتی آرامش داشته باشند.
4. 4. ورزشکاران و افراد فعال: بخش Move در Headspace شامل برنامه های ورزشی و یوگا سبک است که می تواند برای ورزشکاران حرفه ای یا غیرحرفه ای جذاب باشد.
5. افراد دارای مشکلات خواب: بخش Sleep در Headspace حاوی مدیتیشن های ویژه برای بهبود خواب، صداهای آرامش بخش طبیعت و داستان های خواب است که می تواند برای افرادی مفید باشد که در به خواب رفتن دچار مشکل می شوند.
6. افراد دارای اضطراب، افسردگی و استرس: مطالعات مختلف نشان داده اند که استفاده منظم از هد اسپیس می تواند در کاهش اضطراب، افسردگی و استرس موثر باشد.

در مجموع، Headspace رویکرد همه گیر و قابل دسترسی دارد که می تواند برای گروه های مختلف سنی و شغلی با سطوح تجربه متفاوت در مدیتیشن، مفید و جذاب باشد.

راهنمای نصب اپلیکیشن هد اسپیس + مراحل نصب

• به فروشگاه اپلیکیشن گوشی خود (App Store برای iOS یا Google Play برای اندروید) بروید.
• در نوار جستجو عبارت “Headspace” را جستجو کنید.
• اپلیکیشن Headspace را از لیست نتایج پیدا کرده و روی دکمه “نصب” یا “رایگان” کلیک کنید.
• پس از دانلود و نصب، اپلیکیشن را باز کنید.
• برای ساخت حساب کاربری جدید، روی گزینه “ثبت نام” کلیک کنید.
• اطلاعات درخواستی مانند ایمیل، رمز عبور و جزئیات دیگر را وارد کنید.
• پس از تکمیل ثبت نام، برای آشنایی با اپلیکیشن می توانید از دوره رایگان 7 یا 14 روزه استفاده کنید.
• پس از اتمام دوره آزمایشی رایگان، برای ادامه استفاده باید اشتراک ماهانه یا سالانه را خریداری کنید.
• اکنون می توانید از تمامی امکانات Headspace از جمله مدیتیشن ها، آموزش تنفس، یوگا، موسیقی آرامش بخش و غیره استفاده کنید.

خرید اکانت Headspace در ایران چگونه است؟

بعد از خرید اکانت Headspace از فروشگاه اکانت ما شما مشخصات لاگین به اکانت رو دریافت می کنید که می توانید از اون در برنامه اصلی Headspace یا در وبسایت این برنامه استفاده کنید و از تمام مزایای این سرویس در ایران با کمترین قیمت بهره مند شوید.